Iniziare ad usare il Reactive Mat è molto semplice, basta srotolare il tappeto su una superficie piana e senza dossi , procurarsi un cavalletto o un suo sostituto per mettere il telefono. Scaricare l’app Millisecond dagli stores e scegliere il profilo con cui si vuole lavorare. Settato l’intertempo e il tempo di permanenza si potrà andare in Play ed iniziare l’esercizio. (Si consiglia di lanciare il tutorial per sfruttare a pieno le potenzialità dell’app Millisecond)